パーソナルトレーニング ジム（池尻大橋）＃サラトレ

＃サラトレのトレーニングについて

こんにちは！
池尻大橋にある女性専用&子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のトレーナーAKIRAです🐣

今日は＃サラトレ で行っているお客さま一人ひとりに合わせたトレーニングについてお話ししていきます♪

パーソナルジムってガッツリ重りを持ってトレーニングするからしんどいんでしょ？
と思っている方必見です🔥




お客様に必要なトレーニングを


＃サラトレではトライアルの際にAIを使った姿勢評価を行います！
どこの筋肉が硬いのか、どこの筋肉が弱いのかをしっかり評価し、その結果と、カウンセリングで明確にした目的や目標をもとに私たちトレーナーがお客様に合わせた負荷設定で必要なトレーニングを行っていきます😊

目的、目標は様々

お客さまがトレーニングをする理由は様々です。
◎ダイエット
◎姿勢改善
◎体力をつけたい
◎下半身痩せ
◎筋力アップ
◎ウエディングに向けて

などなど…
目的や、目標は様々なのでもちろんトレーニングの内容も変わってきます。

トレーニングをしていく上でのお客さまの癖や既往歴も考慮した上で重量を持つお客様もいれば、自重トレーニングのみのお客様もいます。体の調子が悪かったりお疲れの場合はリリースやストレッチメインにする日もあります。
一人ひとりに合わせられるからこそ、パーソナルに通っていただく意味があると思っております。




何も心配いりません！

よくこんなことを心配して連絡をくださる方がいます。

『若い方ばっかりなんじゃないですか？』

『ママさん限定ですか？』

『体力ないんですけど私にもできますか？』

トレーニングを始めるのに年齢なんて関係ありません🔥
今よりもっと綺麗になりたい！健康になりたい！
という女性の方はみーーーーーんなウェルカムです！

『子どもが苦手なんですけど』
大丈夫です!!
＃サラトレは2ブースありますが一度に入れるお客様は1名まで！
他の方と時間が被ってしまうことがありません👏




まとめ

お悩みの方は是非一度トライアルにいらしてくださいね✨
スタッフ一同お待ちしております!!

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