2022.11.03
カテゴリ：#サラトレからのお知らせ
コンテスト写真（MINAMI）
こんにちは！女性専用&子連れOKのパーソナルジム＃サラトレ池尻大橋本店のパーソナルトレーナーMINAMIです🍑
前回の大会のBLOGを見てくださった方が結構いらっしゃったようで、
たくさん声をかけていただき、ありがとうございました🙇♀️
もっと写真みたいと言っていただけたのと、ようやく公式写真も購入したので少しアップさせてください🥺
コンテストは３回目なのですが毎回全く違った準備期間になるので３回目なのに手探りなのです😅
絞れてくればくるほど、ここの筋肉が足りない、左右差が気になるなどどんどんコンテスト当日が近づくにつれて問題もでて来るんですよね💦
しかし不安になればなるほど減量は進まない。。。
いかにストレスなく食事・運動・休養をこなせるかが鍵なのです。
減量の難しいパートはいかに継続できるかだと思います。
いかに緻密に計画を立ててその計画を実行し、諦めずに継続できるか🔑
よく"継続は力なり"と言ったものですが、まさにその通りです。
特に女性はホルモンバランスの関係で数値が動かないタイミングもあります。
そこでも諦めずに、取り組み続けられるかが勝敗の分かれ道だと思います。
コンテストは人と比べるものであり、また審査するのも人間です。
なので順位にこだわることも必要ですが、まずは自分のベストかどうか。
その点で私は今回ベストを持って来れたと思っています🎖
私はもともと脂肪の付きやすい体質で、めちゃくちゃ食べます。"一生痩せられない"と決めつけていました。
それが頑張ってみると案外いける！となった時はめちゃくちゃ嬉しかったですし、その後減量を終えて体重が戻っても、以前のように自分の身体を憎むことはありませんでした。
世の中に昔の私と同じように変われないと思ってる方がいるとしたら"頑張れば変われる"とおもって欲しいと思ってパーソナルトレーナーになりました😄🌱
コンテストに出ることを推奨してるわけではありません。でも人は必ず変われると私は信じていますし、これからもその気持ちで皆さんをお手伝いしていきたいです😊
この記事を書いた人
女性専用&子連れOKのパーソナルジム 『#サラトレ』のスタッフです！パーソナルトレーナーとして専門的な知識を持った私たちスタッフが日々のブログを更新します！
