2024.01.10
カテゴリ：食事・ダイエット
七草粥
女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のYUKIです🌈
年始の連休も終わり、今週からお仕事をスタートされた方も多いのでは無いでしょうか？😌
連休中の1月7日は春の七草を食べる七草粥の日でしたが、皆さんはお召し上がりになられましたか？✨
春の七草：セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ
七草粥は年末年始に食べ過ぎた胃腸を労わるためだけの伝統食かと思いきや、早春にいち早く芽吹く七草を食べて邪気を払い、一年の無病息災を祈るという意味もある行事食のようです🌅
私の家では七草以外にホタテの缶詰とお出汁で薄く味をつけるスタイルが定番です😉1年に1回ではなく月イチで食べたいと思うほど美味しくて、ホッとする母の味なんです😊
ただ単に栄養価の高い食事だけで無く、その日の体調や季節に応じて食べるものを選べると素敵だな〜と思います😌
この記事を書いた人
女性専用&子連れOKのパーソナルジム 『#サラトレ』池尻大橋本店のスタッフです！パーソナルトレーナーとして専門的な知識を持った私たちスタッフが日々のブログを更新します！