2023.07.19
カテゴリ：食事・ダイエット
ファスティング終了！①ビフォーアフター
女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のAKIRAです🌈
ついに3日間のファスティングが終わりました😊
結果はと言いますと準備食を始めた7/13〜今日7/19までで体重が−４kg！
見た目はと言いますと…
お腹周りの変化が著しくこんな感じ！
12月の大会を終えてから相当緩み、体重増加を気にすることなく好き勝手食べていた結果すごいことに笑（トレーナーも緩めば太ります🙇♀️）
しっかり元のお腹周りを取り戻すことができました！
またの機会に方法ややってよかった点など絵お紹介していきますね✨
この記事を書いた人
女性専用&子連れOKのパーソナルジム 『#サラトレ』池尻大橋本店のスタッフです！パーソナルトレーナーとして専門的な知識を持った私たちスタッフが日々のブログを更新します！
