パーソナルトレーニング ジム（池尻大橋）＃サラトレ

低用量ピル

女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のAKIRAです🌈

PMSに悩んでいる方に知ってほしい低用量ピルについてお話ししていきます！

最近私の周りでも低用量ピルを服用している人が増えてきましたがまだまだ世界的に見ると使用率は激低！！

体質的に服用が禁忌されている方もいますが、そうでない方にはぜひ知っておいてほしいのが『低用量ピル』
『ピル』と聞くと避妊目的？と思う方も多いかと思いますが、多くはPMSの改善に用いられる薬です！

実は私も何年も前から使っています！（一時期やめていた期間もあり）
体験談とともにピルのメリット、デメリットをお話ししていきます♫

低用量ピルとは？

ピルとは、月経・排卵の周期をコントロールしている女性ホルモン（卵胞ホルモン・黄体ホルモン）が含まれたホルモン剤のことです😊

副作用を抑えるために含まれるホルモンの量をできるだけ少なく抑えたものを「低用量ピル」と呼びます。

期待できる効果

もともと、排卵を押さえて避妊することを目的に作られた薬だそうですが、月経周期が一定になるため高い避妊効果だけでなく女性にとっていくつかの良い副効用があります。

⭐️避妊効果
└排卵を押さえることで得られる避妊効果は、正しく服用すれば約99．7％と報告されています。
でも！間違えて欲しくないのは避妊の効果はあっても病気の感染は防げませんよ！そこはしっかり自分の身は自分で守ってくださいね🥺！

⭐️疾患の予防
└卵巣がんや子宮体がん、大腸がんのリスクを低減するということが分かっているそうです✨

⭐️生理痛やPMSの改善
└私が目的としているのはまさにこれ。

◎生理前のお腹、腰、頭の痛み、痛みによる吐き気

◎勝手に目が閉じていきコントロールできないほどの眠気（歩いてても寝れる）

◎メンタルの落ち込み（みんな敵だ！というメンタルに陥ることがありました笑）

◎経血の量の異常な多さ

があったので産婦人科勤務の看護師のママ友に相談したところ、低用量ピルというのがあるよと教えてもらい、そのママ友の病院を受診し処方してもらいました😊
多分信頼できる人からの勧めじゃなかったら試してみようとは思えなかったかも…？

副作用はある？

ピルにはたくさんの効果がある一方で、服用を開始したばかりの時期はホルモンバランスの変化によって一時的に副作用が出やすくなります。

・軽い吐き気・眠気
・下腹部痛・不正出血
・胸の張り
・むくみ・太る
・うつ・落ち込み

この症状は一時的な副作用であることが多く、1～3か月ほど飲み続けると女性ホルモンのバランスが整い、症状の多くは次第におさまっていきます。
私も一度やめて再開した際は不正出血が止まらず不安でしたが、2ヶ月目から徐々に安定してきました♫

AKIRAの体験談

私が飲み始めた当初（10年くらい前？）はピル＝避妊薬
というイメージが今より強かったので飲んでいることをあまり人に言えなかったのを覚えています笑
え？ピル？避妊？という周りからの目が気になる風潮でした。
（時代が進んだ今ふりかえって考えると、避妊は大事やぞ。恥じることはない！と思いますが笑）

飲み始めてしばらくして効果を感じていて、まず一番に肌の調子がとってもよくなりました😊
小学校の時からニキビ面で治ることは一生ないと思っていましたが、ほとんど出ることがなくなりました。
背中のニキビに関しては、ずっと悩んだ挙句『カビかも！』と思い色々試しても治らなかったのに、飲み始めてから1つも無くなりました✨

（一時期やめていた時期にまた出始め、再開するとまた無くなりました😊）

そして全くなくなるわけではないのですが、ピーク時の痛みや不快感と比べると5,6割減くらいにはなりました！
（全くなくなるわけではなくいまだにしっかりきついですが、だいぶマシです。ちなみに眠気だけはほとんど変わらず、今でも気絶をよくします笑）

私が受診している病院は１回の受診で2シートまでもらえて、定期的に血栓がないか調べる採血もするので安心して使っています♫

妊娠を希望したときに妊娠しにくくなるというような心配の声もありますが、それはないということがわかっているので、青春真っ只中の若い子たちにもぜひ飲んで欲しいなと思います。

服用を禁止されている方

・50歳以上または閉経している方
・35歳以上で1日15本以上たばこを吸っている方
・前兆のある片頭痛がある方
・血栓症の既往がある方
・家族に血栓症の人がいて遺伝的に血栓が起きやすい体質の人
・過去に肺梗塞・脳梗塞・心筋梗塞など血栓症を起こしたことがある人
・コントロールできていない高血圧・糖尿病・高脂血症がある人
・妊娠中や授乳中の方

このような方はお医者さんに相談してみてくださいね😊

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