2023.10.18
カテゴリ：健康
自然が与える影響
女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のMIZUKIです🌺
地元沖縄と東京で活動させていただいており、
沖縄と東京を毎月行き来して思うこと💭
自然が与えてくれる癒しの影響ってすごいなぁと
毎回感じさせられます🍃
疲れをぱーっと流してくれるような感覚で、
『心身のリラックス効果』がスゴイ！！！
皆さんも癒しを求めると自然豊かな場所を
選択する方が多いと思います😌✨
自然の中で『癒しを求めるセラピー効果』は
ストレスホルモンとして知られる
コルチゾールの分泌量は約12％減少し、
緊張を高める交感神経の活動は約7％減少、
副交感神経の活動は約55％増加する。
と統計結果も出ています🍃
少しでも癒しをお届けするため･･
今日は沖縄の癒しのお気に入り写真と共に紹介します🏝️
渡嘉敷島
無人島
残波ビーチ（読谷村）
この記事を書いた人
女性専用&子連れOKのパーソナルジム 『#サラトレ』池尻大橋本店のスタッフです！パーソナルトレーナーとして専門的な知識を持った私たちスタッフが日々のブログを更新します！
