パーソナルトレーニング ジム（池尻大橋）＃サラトレ

子どもは肩こりしない？

女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のAKIRAです🌈

寝てるだけでこんなに肩こりするのに、子どもは凄まじい寝相でも全然へっちゃらなのなんで？
って思ったことありませんか？？

実際に子どもは体の柔軟性がとっても高く、筋肉も柔軟なため、肩こりの自覚がない子が多いです👶

赤ちゃんの動きを真似して赤ちゃん体操をしたスポーツ選手もいるくらい、幼少期の身体は痛みも出にくく関節の可動域も高い状態です👶👌

でも、、、！
現代は子どもでも肩こりが多く報告されているそうです😭

これは現代の子どもの運動不足が原因だと言われています。
また、ゲームやスマホなどを一日中していると大人と同じように肩こりを生じることも多くあります！

確かに、娘や娘の周りの子どもたちを見ていると、
時代とともに公園で走り回って遊ぶ子どもは減ってきたように思います。

下校時にオンラインでゲームを繋ぐ約束をし、家に帰ったらすぐゲームを開き、友だちと遊ぶ。
なんて遊び方をする子も多く時代は変わったんだなーと思ってはいましたが、肩こりにも繋がっているのですね。。

時代には逆らえないけれど、小さなうちから、できる限り画面を見る時間を減らして、外で駆け回る時間を作っていきたいですね😊
 

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