2023.12.25
カテゴリ：ブログ
正月太りの原因て❓
女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のSOTOです💪
正月太り、浮腫みのせい❓
もうすぐで2023年も終わりですね。。
みなさんお悩みの正月太り‼︎
年末年始で、普段の食事とは異なることで上記のような原因で浮腫みが生じます。
・塩分の摂りすぎ
・アルコールの摂りすぎ
・冷え
・栄養不足
楽しむ分、身体の負担を考え少しだけ上記の調整してみるのがオススメです😊
それでは良いお年を🌅
この記事を書いた人
女性専用&子連れOKのパーソナルジム 『#サラトレ』池尻大橋本店のスタッフです！パーソナルトレーナーとして専門的な知識を持った私たちスタッフが日々のブログを更新します！
