パーソナルトレーニング ジム（池尻大橋）＃サラトレ

中目黒の中で一番ハッピーにルンルン歩く

女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のFUMIです🌍

今日は
「中目黒の中で一番ハッピーにルンルン歩く」
という題名でお話ししようと思います！

最近は寒いですが晴れな事が多く
出勤中などにふと空を見ると

超きれいな青空だ

という事に気付く事が多く、この内容にしてみました。

この気付きを得る度に
どんだけスマホばっか見て歩いてるんだ、、
と自分にガッカリしますが、

そういう時にこそ
「中目黒の中で一番ハッピーにルンルン歩く」
を意識するようにしています

つまりどういうことかというと

中目黒にいる人達、もはやこの世界の中で一番

・寒いけど腕を大きく振る

・見飽きるくらい空を見る

・ハッピーにルンルン歩く

・肺が破裂するくらい深呼吸する

という目標を持って歩くようにしています。

スマホも触らず、イヤホンも外して
川沿いをこの調子で歩いています。

終わった後はとてもいい気分で仕事をはじめられます！

せかせかしている時こそ
このような簡単な所を意識してみてください！

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