別腹は存在する？

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女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のAKIRAです🌈

＃サラトレトレーナーAKIRA

デザートは別腹〜ってよく聞くセリフですが『別腹ってなに？』って
感じじゃないですか？笑
本当にあると思いますか？
今日はそんなお話しです😊

別腹ってなに？

別ばらって実は医学的に証明もされているって知っていましたか？👩‍⚕️

『胃』が勝手に大きくなって満腹のはずなのに、もう少しだけ食べれてしまう。と思いきや一番大きく関係しているのは『脳』です！

脳から分泌されるオレキシンという化学物質が分泌されると、胃や腸の動きが活発になり、胃の内容物を十二指腸へと送り出し胃にスペースが生まれるのです！
これが！『別腹』と言われるものの正体でした🌈

ただ、余裕ができるだけであって０キロカロリーではないので、カロリーのコントロールは気をつけていきましょう🎶

女性専用&子連れOKのパーソナルジム『#サラトレ』池尻大橋本店のスタッフです！パーソナルトレーナーとして専門的な知識を持った私たちスタッフが日々のブログを更新します！