パーソナルトレーニング ジム（池尻大橋）＃サラトレ

ダイエットの味方「マグリポ」

女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店 代表のRIKUです！

本日は＃サラトレの店頭に置いてある「マグリポ」というマグネシウムサプリメントについてお話をしたいと思います！

マグリポってなに？

マグリポとは、簡単にお伝えすると''完全日本生産で安心安全かつマグネシウムの吸収率を極限まで高めた製法で作られている日本初のリポソーム型のマグネシウムサプリメント''です！

マグネシウムをリポソーム型にするにはかなりの苦労があったようで、なかなか安定的に高品質で製造できる工場が見つからなかったらしいです...！

※リポソームとは，ヒトの細胞膜を再現したリン脂質の二重膜構造を持つナノサイズの人工膜のデリバリーシステム技術のことで、栄養成分をリポソームで包むことで､身体に効率よく栄養を届け､生体内利用率を高める働きがあります。

そもそもマグネシウムって何にいいの？

マグネシウムは人体で起きる数千種類のうちの800種類以上の酵素反応の中で使われており、人体にとってなくてはならないミネラルの一つです。

これだけでも摂取した方がいいミネラルだなと思う方もいると思いますが、具体的には下記の5つが大きなメリットとして挙げられます。

◎酵素の活性化
マグネシウムは800種類以上の体内の重要な酵素反応にかかわっており、マグネシウムが欠乏すると生命活動のあらゆる側面に影響を及ぼし、糖尿病・虚血性心疾患など様々な問題を引き起こしやすくなります。

◎エネルギーの産生
マグネシウムは、ビタミンB群と共にエネルギー産生に最も重要な役割を果たしており、栄養素の消化・吸収は、エネルギー産生素の利用をコントロールする酵素を活性化させるためダイエットに置いてもかなり重要です。

◎たんぱく質の合成
マグネシウムはタンパク質合成を行う過程で酵素や構造の安定性、エネルギー供給などに寄与し、これが正確かつ順調に進行するためにはマグネシウムが必要となります。

◎神経の伝達
マグネシウムは神経細胞の興奮性や神経伝達物質の放出を調節することで、神経伝達において安定性を提供しています。そのため、マグネシウムの十分な摂取は、正常な神経機能をサポートする重要な要素となります。

◎筋肉が弛緩する
カルシウムイオンが筋収縮に関与し、収縮後にカルシウムイオンがマグネシウムイオンの働きで筋小胞体に戻ることで筋肉が緩みます。細胞内にカルシウムが過剰で、マグネシウムが不足している状態だと持続性の筋収縮が起こり、引きつけ・けいれん・癲癇さえも起きることがあります。

また、平滑筋にその作用が起こると、気管支が引き締まり、喘息の原因ともなりますし、子宮痙攣や月経痛を起こすこともあります。その他、血管の痙攣が起こると、高血圧にもつながる恐れがあるためマグネシウムを積極的にとることが重要です。

マグリポってオススメなの？

結論から伝えるとかなりオススメです！まず、リポソーム化されている点でマグネシウムの弱点である摂取した際の体内への吸収率が大幅に異なります。また、成分にもかなり拘っており、天然成分のみで作っているので身体への負担もなく非常に優しいです。

また、マグネシウム独特の苦味（ニガリを思い出してもらえるとわかると思います）もゆず果汁とデーツ果汁を上手く活用することで抑えられており、少し酸味はあるもののフルーティーで飲みやすい仕様になっており、僕は好きです！

1包ずつのパウチタイプなので外出先でも持ち運びがしやすくかなりオススメになっています。そこもマグリポの良さですね！

海藻類などを摂る習慣が減ってきているからこそどうしてもマグネシウムの総量が少なくなりやすいので、これだけ手軽にさくっと必要量を取れるサプリがあるのは嬉しいなと思います！

もちろん素材に拘っているので決して安くはないのでお財布には痛いのですが、健康への投資と考えれば1日1包飲んでも1日あたり287円ほどなのでいい投資なのではないかなと思います。

健康って身体に異常がない時は気を使わないことが多いですが、健康だからこそその状態を維持するために「投資」をしていくという考え方を身につけていった方が結果的にコストパフォーマンスが高いんじゃないかなと思うこの頃です。（学生時代〜社会人1年目までの荒れていた食生活をしていた自分に問いたい...）

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