パーソナルトレーニング ジム（池尻大橋）＃サラトレ

ネットショッピングとホルモンバランス

女性専用＆子連れOKのジム＃サラトレ池尻大橋本店のAKIRAです🌈

ネットショッピングって本当に便利ですよね！
家にいながら欲しいと思った時に欲しいものが買えて、次の日には届いちゃうことも！🥺✨

でも、怖いのが、欲しいと思っていないものを、買ってしまうこともあるという点…
なんでこれ買ったんだっけ？ってなって、使わずにさよなら…なんてものもありますよね💦

さらに怖いのがオークション！
オークションにハマってしまうのは『ホルモン』が原因かもしれません！

なぜホルモン？

オークションの楽しみ方が

欲しかったものを安く手に入れられる

ではなく

商品を手に入れる喜びや、落札を競うスリル

が目的になっている場合それは脳内麻薬とも呼ばれる『ドーパミン』という快楽ホルモンが分泌されています！

オークションにハマって抜け出せなくなる人は脳内でドーパミンというホルモンが分泌されて喜びや達成感で満たされます！

そうなると、またその快楽を手に入れようとオークションに参加してしまい、抜け出せなくなってしまうそう😱

やめられるの？

くせになってしまっていることを止めるのは至難の業…！

で　す　が　！！

ホルモンにはホルモンで対抗するのが一番！
ということで、大事になってくるのが幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』
このセロトニン、なんとドーパミンの分泌を抑える働きもあります！

セロトニンを分泌するには？

セロトニンは
⭐️軽い運動
⭐️朝日を浴びる
この方法で分泌を促すことができます😊

朝日を浴びて軽くウォーキングをするのが良さそうですね☀️

そう思うと人ってホルモンの影響を受けやすい…

また面白そうなホルモンの話もこちらのブログに挙げていきますね🎵

この記事を書いた人

関連記事

• 次の記事　→
• ←　前の記事